• Guide de 28 collations spéciales prise de masse

• Recettes sucrées, salées, végétariennes…

• Des vidéos de préparation de chaque groupe de recette

• Mini-formation vidéo sur la prise de masse

• 11 mensonges qui te bloquent dans ta transformation

• Le critère indispensable pour prendre du poids

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• Programme de musculation 100% OFFERT

• Version SALLE et MAISON du programme

• Tutoriels vidéo pour chaque exercice

• Conseils sur quel poids choisir et comment progresser

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Ce programme est pour toi si:

• Tu te sens trop fine et ça te complexe

• Tu as l'impression d'avoir un corps d'enfant

• Tu as un petit appétit et/ou un métabolisme rapide

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